예전에는 아침을 그저 하루의 시작 정도로만 생각했다. 알람이 울리면 겨우 눈을 뜨고, 급하게 씻고, 정신없이 하루를 시작했다. 그렇게 시작한 하루가 유독 피곤하고 흐트러지는 날이 많았는데, 그 이유를 오래도록 깊게 생각해보진 않았다.
그러다 어느 순간부터 아침을 조금 다르게 써보기 시작했다. 대단한 루틴을 만든 건 아니었다. 단지 “아침을 급하게 흘려보내지 말자”는 마음 하나로, 아주 작은 것부터 바꿔봤을 뿐이다.
아침이 무너진 날은 하루 전체가 흔들렸다
돌이켜보면 아침을 대충 넘긴 날에는 공통점이 있었다. 집중이 잘 안 되고, 사소한 일에도 쉽게 지치고, 하루가 끝났을 때 유독 허무했다. 몸은 하루를 살았는데, 마음은 아무것도 하지 않은 것 같은 느낌이 남았다.
특히 휴대폰을 보며 시작한 아침이 그랬다. 눈을 뜨자마자 뉴스, 메시지, SNS를 훑다 보면 이미 머릿속은 복잡해지고, 하루의 리듬은 타인의 정보에 맞춰 흘러가기 시작했다.
그때는 몰랐지만, 아침은 생각보다 하루 전체에 큰 영향을 주고 있었다.
아침을 바꾼다고 해서 특별한 걸 한 건 아니다
아침 루틴이라고 하면 거창하게 느껴질 수 있다. 새벽 기상, 운동, 독서 같은 이미지가 먼저 떠오르기 때문이다. 하지만 내가 바꾼 건 아주 사소한 것들이었다.
눈을 뜨자마자 휴대폰을 보지 않고, 창문을 한 번 열어 바깥 공기를 느껴보는 것. 커피를 마시면서 오늘 해야 할 일을 머릿속으로 한 번만 정리해보는 것. 그리고 “오늘 하루는 이렇게 보내고 싶다”는 생각을 짧게라도 떠올려보는 것.
이 정도만 해도 아침의 분위기가 달라졌다. 하루가 나를 끌고 가는 느낌이 아니라, 내가 하루를 시작한다는 감각이 생겼다.
아침이 정리되면 하루의 속도가 달라진다
신기하게도 아침을 조금 차분하게 보내기 시작하자, 하루의 속도가 달라졌다. 일 자체가 줄어든 건 아니지만, 쫓기는 느낌이 줄었다. 해야 할 일을 마주할 때도 마음이 덜 급해졌다.
무엇보다 하루가 끝났을 때 “그래도 오늘은 내가 하루를 살았다”는 느낌이 남았다. 완벽한 하루는 아니어도, 흐려지지 않은 하루였다.
아침을 바꾼다고 인생이 달라지는 건 아니다. 하지만 하루의 밀도는 분명 달라진다. 그 차이는 생각보다 컸다.
기록하는 하루를 시작하게 된 이유도 여기서 나왔다
이 블로그를 시작하게 된 것도 결국 이런 작은 변화에서였다. 대단한 정보를 정리하고 싶어서라기보다는, “이런 사소한 깨달음들이 쌓이면 삶이 달라질 수 있겠다”는 생각이 들었기 때문이다.
아침을 대하는 태도처럼, 하루를 기록하는 태도도 비슷하다고 느꼈다. 그냥 흘려보내면 아무것도 남지 않지만, 잠깐이라도 붙잡아 기록하면 그 하루는 분명한 의미를 갖게 된다.
그래서 이곳에는 거창한 목표보다, 생활 속에서 직접 겪고 느낀 것들을 하나씩 남겨보려고 한다. 잘 사는 법이라기보다는, 덜 흐트러지게 사는 방법에 가까운 이야기들이다.
오늘 아침을 어떻게 보냈는지 떠올려본다
혹시 오늘 아침을 어떻게 시작했는지 기억나는가. 급하게 지나쳤다면, 내일은 아주 작은 것 하나만 바꿔봐도 좋겠다. 휴대폰을 잠시 내려놓거나, 커피를 마시는 시간을 조금만 늘려보는 것처럼.
아침은 생각보다 많은 걸 결정한다. 그리고 그 변화는, 기록할 만큼 충분히 의미 있다.